Proses Pembuatan Condom

Hati-hati Kamera Penyadap di Mesin ATM!!!

Maraknya kasus pembobolan ATM sebenarnya dapat dicegah. Berikut ini yang perlu diwaspadai :

Apakah ATM ini tampak seperti ATM yg biasa?

Apakah disini ada slot tambahan?

Card Slot Palsu. (Warna dan Sticker sama). Card Reader (Pembaca Kartu) berfungsi untuk membaca informasi kartu anda dan akan digandakan.

mungkin itu sebabnya kadang kita masukin kartu atm,rada2 lama keluarnya,trus kadang malah tertelan

Monitor & Brosur, gak ada yg aneh?

tempat brosur palsu dipasang disamping monitor ATM

isi tempat brosur palsu

Kalo menemukan hal-hal yang di atas dan yakin itu palsu, langsung lapor ke yg berwajib! Jgn bilang ke Bank yg bersangkutan, kemungkinan yg masang adalah oknum Bank tsb.

Selain itu waspadai pula orang yang berusaha atau berkeinginan membantu anda. JANGAN PERNAH MEMBERIKAN PIN ATM ANDA..!

Semoga Tips di atas bermanfaat bagi Sobat sekalian.

Cara mengetik simbol2 seperti ► ™ ♥ ♦ ♣ ♠ ◄

Pada dasarnya dalam mengetik komputer membaca karakter ASCII yang kita inputkan lalu di interpretasi kan ke layar komputer sebagai sebuah karakter. namun ada beberapa karakter yang mungkin belum banyak diketahui berikut adalah daftar table ASCII :

cara penggunaannya adalah sebagai berikut:

sebagai contoh kita akan membuat karakter ™
Tahan Tombol ALT yang ada di keyboard
Menekan nomor kode 0153 pada bagian numlock di keyboard
Lepaskan Tombol ALT

demikian selanjutnya untuk karakter2 yang lain bisa dilihat pada gambar diatas

Note:

untuk pengguna laptop, cara pakainya
aktifkan dahulu tombol numlock nya dengan menekan tombol Fn + NumLk
biasanya yang tersedia (at least di laptop saya) J=1,K=2,L=3,U=4,I=5,P=6,7=7,8=8,9=9,M=0
jika ingin mengambalian cukup tekan Fn + NumLk

cara lain yaitu: 1. Buka Run
2. Ketik charmap

SEMOGA BERMANFAAT... :)

Konsep Dasar Proxy

Proxy dapat dipahami sebagai pihak ketiga yang berdiri ditengah-tengah antara kedua pihak yang saling berhubungan dan berfungsi sebagai perantara, sedemikian sehingga pihak pertama dan pihak kedua tidak secara langsung berhubungan, akan tetapi masing-masing berhubungan dengan perantara, yaitu Proxy.

Sebuah analogi; bila seorang mahasiswa meminjam buku di perpustakaan, kadang si mahasiswa tidak diperbolehkan langsung mencari dan mengambil sendiri buku yang kita inginkan dari rak, tetapi kita meminta buku tersebut kepada petugas, tentu saja dengan memberikan nomor atau kode bukunya, dan kemudian petugas tersebut yang akan mencarikan dan mengambilkan bukunya. Dalam kasus diatas, petugas perpustakaan tersebut telah bertindak sebagai perantara atau Proxy. Petugas tersebut juga bisa memastikan dan menjaga misalnya, agar mahasiswa hanya bisa meminjam buku untuk mahasiswa, dosen boleh meminjam buku semua buku, atau masyarakat umum hanya boleh meminjam buku tertentu.

Mungkin proses tersebut menjadi lebih lama dibandingkan bila kita langsung mencari dan mengambil sendiri buku yang kita inginkan. Namun bila saja setiap kali petugas mencari dan mengambil buku untuk seseorang, si petugas juga membuat beberapa salinan dari buku tersebut sebelum memberikan bukunya kepada orang yang meminta, dan menyimpannya di atas meja pelayanan, maka bila ada orang lain yang meminta buku tertentu, sangat besar kemungkinan buku yang diminta sudah tersedia salinannya diatas meja, dan si petugas tinggal memberikannya langsung. Hasilnya adalah layanan yang lebih cepat dan sekaligus keamanan yang baik.

Analogi diatas menjelaskan konsep dan fungsi dasar dari suatu proxy dalam komunikasi jaringan komputer dan internet. Proxy server mempunyai 3 fungsi utama, yaitu,
Connection Sharing
Filtering
Caching

Masing masing fungsi akan dijelaskan lebih lanjut dibawah.

Proxy dalam pengertiannya sebagai perantara, bekerja dalam berbagai jenis protokol komunikasi jaringan dan dapat berada pada level-level yang berbeda pada hirarki layer protokol komunikasi jaringan. Suatu perantara dapat saja bekerja pada layer Data-Link, layer Network dan layer Transport, maupun layer Aplikasi dalam hirarki layer komunikasi jaringan menurut OSI. Namun pengertian proxy server sebagian besar adalah untuk menunjuk suatu server yang bekerja sebagai proxy pada layer Aplikasi, meskipun juga akan dibahas mengenai proxy pada level sirkuit.

Dalam suatu jaringan lokal yang terhubung ke jaringan lain atau internet, pengguna tidak langsung berhubungan dengan jaringan luar atau internet, tetapi harus melewati suatu gateway, yang bertindak sebagai batas antara jaringan lokal dan jaringan luar. Gateway ini sangat penting, karena jaringan lokal harus dapat dilindungi dengan baik dari bahaya yang mungkin berasal dari internet, dan hal tersebut akan sulit dilakukan bial tidak ada garis batas yang jelas jaringan lokal dan internet. Gateway juga bertindak sebagai titik dimana sejumlah koneksi dari pengguna lokal akan terhubung kepadanya, dan suatu koneksi ke jaringan luar juga terhubung kepadanya. Dengan demikian, koneksi dari jaringan lokal ke internet akan menggunakan sambungan yang dimiliki oleh gateway secara bersama-sama (connection sharing). Dalam hal ini, gateway adalah juga sebagai proxy server, karena menyediakan layanan sebagai perantara antara jaringan lokal dan jaringan luar atau internet.

Diagram berikut menggambarkan posisi dan fungsi dari proxy server, diantara pengguna dan penyedia layanan:

Cara Ngintip Foto Facebook Tanpa Add Friend

Facebook tidak mengijinkan kita untuk menjelajah foto member facebook lain sebelum kita add, kadang kita penasaran untuk melihat foto member facebook lain yang terlihat dilist teman lain, kita ragu apakah difoto tersebut seseorang yang kita kenal? atau secara sekilas kita melihat seseorang yang cantik tapi apakah benar cantik atau malahan ganteng? atau setengah mateng? wkwkw… , hmm… kebanyakan orang memasang “the best picture” untuk profil mereka, dan oleh karena itu seolah-olah terlihat cantik ataupun ganteng, tapi cantik atau ganteng di satu foto belum tentu di foto lainnya lho, latar belakang (dilihat dari belakang) oke tapi efek samping (dilihat dari samping) belum tentu, efek samping oke tapi masa depan mungkin suram heu heu…

begini Cara Ngintip Foto Facebook Sebelum di Add :
Login dulu ke facebooknya
Install aplikasi Photo Stalker

Klik Izinkan

Masukan Nama atau Nomor ID Facebook orang yang akan di lihat fotonya pada kotak, kemudian klik Get Photos
Kemudian klik Foto yang muncul.

Note: Nomor ID Facebook adalah deretan angka pada URL (alamat internet) facebook , contoh http://www.facebook.com/profile.php?id=1663432603 , yang berwarna merah adalah Nomor ID Facebook
Selamat Mencoba !!!

10 Cara Ampuh Menghindari Pemerkosaan

1. Katakan pada si pemerkosa bahwa anda penderita AIDS ato positif HIV.

2. Katakan pada si pemerkosa bahwa anda tengah datang bulan.

3. Katakan pada si pemerkosa bahwa anda tengah hamil.

4. Tawarkan pada si pemerkosa metode lain, misalnya oral. Jika ia mengiyakan, lakukan dan gigit Mr P nya sekeras mungkin. Lalu kaburlah sejauh mungkin.

5. Katakan pada si pemerkosa bahwa anda kebelet pipis.

6. Katakan pada si pemerkosa bahwa anda baru saja melakukan operasi ganti kelamin. Katakan bahwa anda adalah homo.

7. Jika si pemerkosa telah membuka bajunya dan anda tak punya cara lain untuk mengalihkan perhatiannya adalah dengan menarik bulu dadanya ato bulu keteknya sekeras mungkin.

8. Berpura-puralah menjadi orang gila, teruslah tertawalah dan jangan terlihat panik, dengan demikian ia akan mengira bahwa anda sakit jiwa dan lalu meninggalkan anda.

9. Jika si pemerkosa mencoba mencium anda, gigitlah lidahnya sekeras mungkin, jika bisa hingga ia berdarah.

10. Jika semua cara tidak berhasil dan anda semakin dekat dengan pemerkosaan, tanyakan pada si pemerkosa, apakah ia mau memakai alat pengaman.

Semoga Tips Tersebut Bermanfaat :p

Sejumlah Artis Ketakutan Videonya akan Tersebar

Sejumlah artis yang pernah berhubungan intim dengan pria mirip Ariel kini ketakutan karena bukan tidak mungkin video mesumnya beredar.

Artis-artis itu besar kemungkinan akan bernasib sama dengan Luna Maya, kehilangaan kontrak iklan dan peran. 'Ariel' sang Don Juan dikabarkan ketakutan karena dicari sejumlah orang.

Sebuah sumber yang dekat dengan 'Ariel' mengungkapkan artis-artis yang pernah 'berhubungan' dengan 'Ariel' ada 32 orang, sebagian diataranya namanya sudah tenar, populer, dan diketahui publik sebagai wanita yang dulu pernah disebut-sebut berpacaran dengan pria yang mirip Ariel di video itu. Kini sejumlah artis itu sebagian sudah bersuami dan hidup bahagia dengan pasanganya.

Sumber itu mengatakan 'Ariel' selalu mengabadikan hubungan seksnya sehingga bisa dibilang agak 'sakit'.

Jika benar informasi ini, masuk akal apabila wanita-wanita itu mulai ketakutan karena bisa saja video mereka keluar di internet yang bisa menjatuhkan karir mereka. Luna Maya, misalnya, sudah mengalami hal ini. Jika video yang lainnya terungkap, bisa diperkirakan akan menjadi skandal seks yang akan mengguncang dunia hiburan Tanah Air yang secara samar-samar memang dikenal sebagai dunia yang aturan moralnya longgar, permisif.

Akan halnya Ariel dikabarkan menghilang, mobilnya pun dititip di show room. Sumber lain mengungkapkan Ariel juga tidak berada di rumahnya di Bandung. Dia kini menghilang karena dicari banyak orang yang memiliki kaitan dengan video dalam hard disk komputernya.

Hard disk komputer 'Ariel', tempat menyimpan semua petualangan cintanya dengan puluhan wanita, hilang. Dari sanalah video mesum itu beredar.

Jika masalah ini terus bergulir, entah bagaimana nasib rencana peluncuran nama baru grup band Ariel yang sedianya akan dilakukan beberapa hari mendatang.

Di dunia maya banyak yang mengejeknya dengan cara mengusulkan nama baru bandnya menjadi Peterporn.
http://inilah.com/news/read/inilah-a...akan-tersebar/

Waspada video ariel vs aura kasih

Bagi yang ingin download video ariel vs aura kasih harap hati-hati baca ini dengan seksama.
Beredarnya video porno mirip Luna-Ariel dan mirip Cut Tari-Ariel yang juga digosipkan bakalan beredar video sejenis sejumlah artis papan atas membuat orang tertipu.

Dari berbagai pantauan di situs-situs dewasa serta share file ada sejumlah nama artis yang dikatakan beradegan yang tak kalah hot.

Dan parahnya lagi, file seperti "download video Ariel-Aura Kasih" adalah sebuah virus komputer yang cukup parah.

Jika anda ketik "download video Ariel-Aura Kasih" di situs google maka akan tampak berbagai link situs menawarkan download video yang dikatakan lebih hot dari video sebelumnya yang beredar.

Namun jika anda tergesa-gesa maka yang didownload adalah sebuah virus komputer yang siap menyerang komputer anda.

"Sial bener saya ketipu, video itu, padahal linknya kayaknya sudah benar," kata Yadianto salah satu kulitinta di Jakarta Selatan, yang penasaran dengan gosip tersebut, Kamis (10/06/2010).

Selain virus juga ada file dengan nama yang sama, namun isinya berbeda dengan judul.

SUMBER :http://berita8.com/news.php?cat=7&id=23137

WePad Berbasis Android Rival Baru Ipad

Apple iPad sepertinya memang menciptakan tren tersendiri di dunia teknologi, sehingga banyak pihak tergerak membuat produk kompetitor. Pesaing terkini iPad berasal dari negara Bavaria, Jerman, dengan tablet WePad.

Tablet WePad diproduksi perusahaan Neofonie GmbH yang berbasis di Jerman. Yang membedakannya dari iPad, WePad dibekali fitur layar multitouch berukuran 11,6 inci dengan resolusi 1366 × 768 dan bersistem operasi Linux (Android) dengan dukungan pada Java, Flash dan Adobe AIR.



Sedangkan soal spesifikasi, WePad menawarkan fitur yang cukup menarik bahkan melebihi iPad. Tablet ini mendukung Flash, ada dua port USB, Wi Fi, Webcam dan pilihan kapasitas penyimpanan 16GB atau 32GB.WePad ini mengusung dukungan prosesor Intel Atom N450 1.66GHz dan kapasitas penyimpanan sebesar 16GB/32GB. Selain itu, tablet ini juga dilengkapi dengan webcam berkemampuan 1,3 Megapixel, card reader, slot kartu SIM, perluasan slot untuk SD/SDHC, akses ke AppStore WePad dan Google Android Marketplace, dukungan multi-tasking, Bluetooth 2.1, Wi-Fi, GPS opsional, cahaya ambient & sensor gerak dan microfan internal untuk menjaga agar tidak cepat panas.




Kali ini ada dua model yang akan dirilis yaitu WePad yang berkapasitas 16GB dibandrol seharga 499 EUR (6 jutaan rupiah) dan WePad 3G berkapasitas 32GB dihargai sebesar 569 EUR (6,9 juta rupiah). Keduanya nantinya akan mendapat dukungan jaringan Bluetooth dan Wi-Fi.
Perangkat tablet WePad ini dibalut dengan chasing yang terbuat dari magnesium-aluminium dan beratnya pun hanya 800g.



Dalam peluncuran yang dilakukan di Berlin, Hoffer von Ankershoffen selaku pendiri Neofonie optimistis WePad dapat bersaing dengan iPad. Sebab soal teknologi dan keterbukaan sistem operasi, WePad diklaim lebih unggul.
Di atas kertas, ini jelas terlihat seperti pesaing sah iPad. Android adalah OS yang kuat, dan ini menampilkan ekspansif akan memungkinkan lebih banyak tindakan yang akan ditampilkan di layar.

AWAS!! Tertipu Flashdisk Palsu..!!!

Semakin hari semakin banyak saja flashdisk yang dijual dengan harga murah. Tentunya sebagai pembeli kita harus mampu meilah dan mimilih apa saja flashdisk yang menjadi prioritas kita.
Baik merk, kapasitas, maupun fungsionalitasnya perlu kita cermati dengan seksama.
Jangan sampai sobat sekalian kejadian kaya gini..... (^_^")




Jadi jangan sampai tertipu dengan promosi harga murah dan merk yang tidak jelas asal-usulnya. Klo perlu setelah membeli cek kapasitasnya di komputer penjual sesuai atau tidak dengan kapasitas yang tercantum.
Semoga bermanfaat..... [(^_^)]

4 Cara Cepat Kaya di Internet

Berikut ini akan saya beberkan cara-cara menjadi kaya di internet. Perhatikan baik-baik, ini bukan cara-cara yang biasa Anda temui sebelumnya. Cukup masukkan e-mail Anda di bawah ini dan saya akan segera mengirimkan e-book cara-cara menjadi kaya di internet ke inbox Anda.


Cara 1. Membuat konten.

Content is the King. Presentation is the Queen. Konten adalah sumber dari perhatian. Perhatian mewakili keberadaan pengguna. Pengguna berarti duit. Buat konten sebanyak-banyaknya. Semakin banyak dan beragam konten yang Anda buat, semakin banyak pula pengguna yang terjaring.

Buat konten seperti artikel ini. Tulis 5 cara cepat kaya, dan pastikan 5 langkah pamungkas lainnya dijadikan konten premium yang berbayar. GigaOm saja melakukannya.


Cara 2. Kumpulkan konten.

Membuat konten sendiri terkadang susah. Nge-blog saja yang kabarnya cuma ujung dari curhat tak jelas kadang bisa buntu di tengah jalan. Bahkan ironisnya untuk membuat konten 140 karakter saja orang tak mampu — akhirnya malah ReTweet terus-menerus.

Kumpulkan konten dari internet. Konten adalah sumber dari perhatian. Perhatian mewakili keberadaan pengguna. Pengguna berarti duit. TweetMeme, Digg, Reddit adalah contoh tempat-tempat perbudakan 2.0 di mana Anda bekerja tanpa dibayar dan mereka mendapatkan keuntungan dari keringat Anda. Oh, Google bahkan lebih parah.


Cara 3. Buat Platform.

Nah, ini impian banyak orang. Bagi yang tidak berbakat membuat konten, atau bahkan tak punya kemampuan RT, ada alternatif bagi Anda untuk membuat platform. Membuat platform berarti menyediakan sarana bagi orang lain untuk bermain di atas “halaman” Anda.

Serunya, pemain ini tidak hanya menyediakan alat untuk memperbudak pengunjung lewat konsep “user generated content”. Pemain ini juga akan menjadi daya tarik bagi pengguna yang ingin mendapatkan manfaat tertentu yang tidak disediakan oleh pemain di luar halaman Anda.

Dengan keuntungan berlipat ganda lewat UGC dan penarikan pengguna ke platform kita, orang sering salah kaprah bahwa metode ini memerlukan modal besar dan tidak dapat dimasukkan dalam skema cepat kaya lewat internet. Pemikiran ini salah! Cara ini tak memerlukan banyak modal. Satu-satunya modal yang diperlukan adalah “salah langkah”. Niatkan membuat situs buku tahunan bagi sekolah Anda lalu sadarilah beberapa waktu kemudian bahwa Anda salah langkah dan ternyata situs Anda sudah berubah menjadi social network site.


Cara 4. Bermain di atas platform.

Bagi yang pengecut dan tak berani membuat platform, jangan berkecil hati. Menjadi pemain di atas platform orang lain juga bisa membuat Anda cepat kaya di internet. Kalau kata @dreampipe, bermain di platform orang lain itu enak karena kita secara tak langsung sudah diglobalisasi. Tak perlu memasarkan aplikasi sampai ke Timbuktu karena secara otomatis, orang-orang Timbuktu akan mendapatkan update bahwa ada aplikasi yang bisa mereka pakai.

Tapi Anda harus hati-hati memilih platform. Beberapa platform mungkin akan menuntut Anda untuk membayar tiket masuk. Beberapa akan paranoid untuk memastikan bahwa Anda tidak akan membuat aplikasi “amoral”. Pancing pengguna dengan aplikasi gratis yang membuat ingin tahu namun menyebalkan. Menyebalkan karena menghabis waktu berharga Anda hanya untuk menunggu (dan cara mempercepat berarti membuka dompet).



sumber: navinot.com

TIPS Mengatasi KENDALA dalam Bisnis Internet

Untuk kita yang baru memasuki dunia bisnis Internet, tentu terkadang memiliki KENDALA.

KENDALA yang UTAMA biasanya berkaitan dengan "BAHASA" dan "PEMAHAMAN" akan cara kerja bisnis tertentu.

Berikut TIPS Sederhana Untuk Mengatasinya :

1.Untuk BAHASA anda Bisa menggunakan: http://translate.google.co.id/#
Dengan memasukan alamat website yang kita inginkan(lengkap dg http:)
Layanan ini Hampir bisa merubah seluruh bahasa ke bahasa indonesia.

memang tidak TERLALU SEMPURNA tapi sedikit banyak akan membantu..
Anda juga bisa menterjemahkan per-Kata maupun per-Kalimat


2.Untuk PEMAHAMAN
Anda bisa menngunakan SEARCH ENGINE yahoo atau GOOGLE untuk membantu
MEMAHAMI jenis bisnis tertentu atau hal pendukungnya

Masukan kata kunci yang Spesifik,
Misalnya : "Bagaimana cara membuka Account paypal?"

Diluar sana ada ribuan orang yang menanyakan hal yang sama dan
sudah banyak yang memberikan jawaban..

Anda juga bisa menyakan hal yang berkaitan dengan STRATEGY ..
atau METODE BARU.. dan biasanya Website asing selangkah lebih maju
jika berkaitan dengan STRATEGY dan METODE BARU..

Gunakan layanan penterjemah tadi untuk membuat KATA KUNCI dan
MEMAHAMI penjelasan.. dan anda akan SELANGKAH LEBIH MAJU.. ^_^

Percayalah cara ini lebih CEPAT dan EFEKTIF serta akan semakin
Mengasah KETAJAMAN anda di dunia bisnis Internet.

Cara Merawat Flashdisk Agar Awet Dipakai

Merawat flashdisk dengan baik akan mampu memperpanjang usia pakai dari flashdisk tersebut. Untuk merawat flashdisk sebenarnya tidak sulit, yang perlu dilakukan adalah memberikan perlakuan yang baik kepada perangkat simpan portable yang satu ini.

Berikut ini ada sembilan cara merawat Flashdisk kesayangan Anda. Tips ini berguna untuk mengamankan data-data penting Anda yang tersimpan di dalam Flashdisk dan juga membantu menjaga dompet Anda tetap sehat.

1. Jauhkan dari medan magnet yang kuat. Barang-barang elektronik seperti TV dan handphone sangat tidak baik untuk flashdisk. Untuk itu jangan pernah menyimpannya di dekat barang-barang sejenis yang memiliki kekuatan magnet yang besar. Terkadang kita sering lupa jika meletakkan flashdisk dan handphone di tempat yang sama di dalam tas. Nah, mulai sangat ini kalau ingin flashdisk Anda berumur panjang, jangan lagi menyimpannya di tempat yang sama.

2. Jangan terkena air. Walaupun ada beberapa produsen flashdisk yang mengklaim bahwa produknya waterproof (tahan air), menjauhkan flashdisk dari sentuhan air tetap saja menjadi langkah yang paling aman. Daripada datanya hilang atau flashdisk-nya mengalami kerusakan, sehingga lebih baik jangan ambil resiko untuk hal ini.

3. Melakukan scanning virus. Pada saat pengambilan data atau pemindahan data dari PC ke flashdisk, sangat mungkin bukan hanya data yang ikut berpindah, tetapi juga virus-virus yang terdapat dalam komputer. Terlebih apabila kita mengambil dan menyimpan data dari internet, flashdisk bisa dipenuhi dengan virus-virus yang sangat mengganggu. Jadi jangan lupa melakukan scanning virus secara berkala dengan perangkat lunak antivirus yang paling baru.

4. Lakukan proses eject dan stop. Selalu lakukan proses eject dan stop sebelum mencabut flashdisk dari port usb komputer Anda. Selain bisa menjadikan flashdisk Anda rusak secara fisik, tidak melakukan proses eject dan stop juga dapat mempengaruhi kerusakan pada data-data yang ada di dalamnya.

5. Jauhkan dari tempat yang panas. Semua barang elektronik tidak terkecuali flashdisk sangat rentan dengan yang namanya panas, apalagi bila terkena matahari langsung. Jadi usahakan tidak menyimpannya di tempat yang panas dan terkena sinar matahari langsung, misalnya meninggalkan flashdisk di mobil.

6. Hindari dari benturan yang keras. Flashdisk yang terkena benturan keras, seperti jatuh berkali-kali memiliki resiko besar untuk kehilangan data atau akan mengalami kerusakan secara fisik. Jadi harus berhati-hati memegangnya jangan sampai jatuh di tempat yang keras.

7. Usahakan agar selalu tertutup. Udara dan lingkungan kita penuh dengan kotoran dan debu. Jika flashdisk kita kotor maka dapat mengakibatkan proses baca tulis sering gagal. Sehingga apabila tidak sedang dipakai, usahakan agar selalu tertutup agar tidak kotor.

8. Minimalisir proses hapus tulis (write and delete). Sama seperti kita, flashdisk juga memiliki usia. Artinya suatu saat flashdisk kita bisa mati dan tidak bisa digunakan lagi. Usia flashdisk berbeda-beda, tergantung kualitas flashdisk itu sendiri. Biasanya usia flashdisk antara 10.000 – 100.000 kali proses hapus tulis. Jadi usahakan untuk meminimalisir proses tersebut dan juga jangan melakukan editing langsung dari flashdisk. Atau jika Anda memiliki data yang banyak dan ingin meng-copy data tersebut ke dalam flashdisk, lebih baik data-data tersebut dikompres menjadi satu terlebih dahulu dengan menggunakan program yang sudah ada seperti Winzip, WinRar, atau program lain yang sejenis.

9. Berilah gantungan seperti gantungan kunci pada flashdisk Anda. Ini sangat berguna agar Anda tidak tidak lupa dimana menyimpannya, karena bentuknya yang relatif kecil. Juga berguna untuk membantu tangan dalam memegang flashdisk yang ukurannya sangat kecil.

10. Jangan letakkan flashdisk di bawah benda-benda berat seperti buku, tas dan sebagainya karena akan merusak fisik dari flashdisk.

Tips Memperbaiki Posisi Tubuh di Depan Komputer

Apakah Anda mengalami ketegangan leher atau punggung saat duduk di depan komputer Anda? Hal ini mungkin disebabkan postur tubuh Anda yang keliru karena posisi duduk yang kurang tepat. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk memperbaiki postur tubuh yang keliru ketika Anda sedang bekerja dengan komputer:

1. Sesuaikan Posisi Monitor Anda. Langkah pertama adalah menyadari akan adanya kekurangnyamanan posisi kerja Anda ketika duduk di depan komputer. Apakah Anda duduk membungkuk di kursi atau membungkuk sambil melihat monitor anda? Hal ini meningkatkan resiko ketegangan otot dan mengarah pada leher sakit, punggung nyeri, dan bahu pegal. Jika Anda menjulurkan leher Anda sambil duduk di depan komputer Anda, mungkin posisi Anda terlalu tinggi terhadap monitor. Idealnya, bagian atas monitor harus setinggi mata untuk menjaga tubuh Anda sejajar baik. Kebanyakan orang memiliki monitor mereka terlalu rendah. Coba mengangkat dengan menempatkan tumpukan buku di bawah sampai Anda tidak lagi melihat ke bawah atau tegakkan arah monitor Anda. Demikian pula, Anda tidak perlu regangan otot untuk menatap monitor anda dengan baik.

2. Pilih Kursi Yang Sesuai. Jangan terlalu berhemat pada jenis kursi yang Anda gunakan untuk duduk di depan komputer. Pemilihan kursi yang salah dan Anda akan membuat postur tubuh ketika duduk di depan komputer menjadi buruk. Jika memungkinkan, belilah sebuah kursi yang ergonomis. Kursi ergonomis mungkin berharga sedikit lebih mahal, tapi kalau Anda akan menggunakannya untuk duduk di atasnya dalam waktu yang lama, akan dapat mengurangi risiko ketegangan otot. Pilih sebuah kursi yang memiliki sandaran yang dapat disesuaikan pada kedua tinggi dan sudut yang terletak di punggung Anda. Tulang belakang Anda akan lebih mudah untuk beradaptasi kursi ke kelengkungan kursi ergonomis ini. Kursi dengan sandaran tangan akan semakin menyamankan posisi duduk Anda.

3. Tentukan Posisi Duduk. Ketika duduk di kursi, berlatihlah untuk tetap menjaga punggung Anda berhubungan dengan sandaran kursi itu. Tinggi kursi dan lengan bertumpu harus disesuaikan sehingga lengan dapat bersantai di terletak nyaman ketika Anda tidak mengetik. Tentu saja, Anda ingin memiliki kursi padding cukup untuk membuat nyaman pantat Anda dalam jangka waktu yang lama. Kursi putar juga baik terutama mampu membuat Anda dapat dengan mudah mengarahkan tubuh Anda di layar

4. Jangan Silangkan Kaki. Ketika duduk di kursi komputer Anda, usahakan menjaga kedua kaki menapak di lantai tanpa menyilangkan kaki Anda. Bila kaki Anda disilangkan, Anda berarti mengurangi sirkulasi ke bagian bawah kaki dan dapat menimbulkan varises yang lebih buruk.

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Hilang Energi

Mudah untuk menurunkan berat badan, tapi lebih mudah untuk mendapatkan kembali. Dan akan lebih sulit untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan tetap memiliki energi sepanjang hari. Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat? Berikut adalah saran terbaik menurunkan berat badan secara bertanggung jawab dan tetap mempertahankan energi yang cukup untuk terus beraktifitas sepanjang hari:

1. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah berolahraga. Tidak ada yang bisa membantah hal itu. Tapi oatmeal akan membantu Anda dalam memulai program ini. Oatmeal (bubur gandum) mudah untuk dipersiapkan dan murah. Jadi siapkan semangkuk oatmeal. Lebih mudah untuk memakan oatmeal ketika masih hangat, sebelum menyerap semua cairan yang ada, dan akan jauh lebih sulit untuk ditelan.

2. Makanlah salad untuk makan siang dengan lauk dada ayam. Bahkan, jika mungkin, cobalah untuk semangkuk lagi oatmeal saat makan siang. Pastikan untuk porsi yang besar pada bayam dan salad Anda.

3. Hentikan untuk mengonsumsi karbohidrat setelah pukul 15.00 WIB. Hal ini dimaksudkan agar tubuh Anda akan membakar semua karbohidrat Anda telah makan dari pagi. Sebagai gantinya Anda bisa mengonsumsi protein untuk pengganti tenaga pada hari itu.

4. Cobalah untuk minum setidaknya satu galon air dari waktu Anda bangun sampai dengan Anda tidur kembali. Otot-otot dan organ tubuh Anda membutuhkan air untuk makanan.

5. Tambahkan pada menu diet Anda, bubuk protein (protein powder), karena bubuk protein memiliki sedikit kandungan kalori. Jadi kapanpun Anda berkeinginan untuk mengemil makanan atau snack, gantikan dengan protein powder tersebut, sehingga akan dapat mengenyangkan dan mengurangi nafsu makan Anda.

6. Hindari mengonsumsi gula sama sekali, termasuk minuman bersoda. Buah baik untuk dikonsumsi, tapi mereka penuh dengan gula-gula sederhana sehingga ada baiknya untuk mengonsumsinya pada pagi hari.

7. Jika Anda perlu untuk pergi ke gym, cobalah lakukan di malam hari, dan lakukan latihan ringan. Jalankan setidaknya selama 20 menit. Coba dengan beban yang ringan. Jika Anda merasa mempu melangkah lebih jauh ke beban yang lebih berat, maka lakukan saja, tapi jangan memaksakan diri.

Rahasia perempuan yang perlu diketahui laki-laki

Ini dia beberapa rahasia wanita yang mesti kamu ketahui :


1. Perempuan sangat jealous. Mereka mungkin tidak mengakui hal ini dan berpura-pura bersikap biasa, tetapi mereka bisa meletus kayak gunung api karena kejealousannya.


2. Perempuan merasa dialah yang paling sexy dan menarik di dunia dan oleh karena itu perlu mendapat perhatian khusus dari lelaki.


3. Perempuan selalu merasa dirinya gemuk,...walaupun dia sebenarnya sama sekali tidak gemuk, bahkan sebenarnya dia sangat langsing.


4. Perempuan selalu berbohong tentang belanjaan mereka. Waktu berbelanja makanan biasanya perempuan membeli barang lain ntuk dirinya dan mengatakan barang tersebut sedang diobral atau murah, walapun sebenarnya hal itu tidak benar sama sekali.


5. Jangan pernah memberi tahu suatu rahasia kepada perempuan, karena jika Anda membagi suatu rahasia dengan perempuan pada saat yang sama Anda seakan-akan sedang menyiarkan rahasia itu via radio.


6. Pastikan Anda memakai sepatu yang ok, karena perempuan menilai Anda dari sepatu yang Anda pakai .


7. Jangan pernah tidak jujur atau tidak setia kepada mereka dan berharap mereka tidak akan pernah tahu. Anda salah besar. Perempuan dilahirkan dengan sistim instict, perasaan dan emosi yang kuat. Mereka seakan akan punya indra ke6.

Tips Berhenti Berpikir Negatif

Dalam teori law of attraction, apapun yang anda pikirkan maka hal tersebut akan datang kepada anda. Jika berpikir positif maka hal positif yang akan datang namun jika berpikir negatif maka hal negatiflah yang akan datang.

Sayangnya, untuk sebagian besar dari kita, berpikir negatif mungkin sudah menjadi bagian dari diri. Ketika hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan mudah merasa depresi dan tidak bisa melihat sisi baik dari kejadian tersebut…

Berpikiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran yang tidak berujung.

Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:

1. Pikirkan hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri.
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif.
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti ‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini menakjubkan’. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

Bagaimana Cara Merayu Wanita Cantik ?

Apakah saat ini kamu sedang tertarik dengan cewek cantik yang ada di lingkunganmu? Aku coba beri beberapa tips yang mudah-mudahan dapat membantu kamu mencapai kesuksesan. Artikel ini memberikan informasi untuk dapat memasuki pikiran cewek itu dan lebih dekat dengannya. Ingat dasar keberanian adalah modal yang utama.
Langkah-Langkah

1. Cobalah mulai melakukan pembicaraan dengannya, bicara dengan penuh percaya diri, tapi jangan berusaha untuk keren, sok pintar, sok tahu atau jaim, biasa aja dulu.
2. Mungkin awal percaya diri kamu palsu tapi dia akan merespon kamu secara alami
3. Latihlah terlebih dahulu dengan cewek yang lain. Ada dua opsi disini: antara cewek yang sudah kamu kenal dan kamu anggap dia mudah didapat, atau orang yang belum kamu kenal tapi kamu merasa pede dengannya. Latihlah hal ini, toh tidak apa-apa kalau gagal karena dia bukan target utama kamu kan? Pelajari bagaimana responnya, tingkahnya dan terus tingkatkan ke-pedean kamu. WARNING!! Jangan buat mainan yaa!! Jangan sampai dia jatuh hati denganmu karena ingat! Dia hanyalah teman berlatihmu.
4. Lemparkan humor atau lelucon ringan, lelucon dapat menghangatkan suasana, atau kalau kamu melihat cewek itu sok pintar.. kamu sebaiknya pura-pura bodoh dan terus perhatikan ucapannya sambil mengangguk-angguk, si cewek akan berpikir kamu adalah pendengar yang penuh pengertian.
5. Perlihatkan dan pastikan bahwa kamu menguasai apa yang kamu ucapkan, jangan coba-coba bercerita yang bukan dirimu atau terlalu kamu lebih-lebihkan. Hindari kata "aku" yang terlalu sering. Perbanyaklah kata "ooohh gitu ya.." atau "hmmm.. kamu betul.."
6. Kalau kamu terpeleset dengan kata-kata yang menjebak, alihkan itu dengan lelucon dan jadikan sebuah humor baru dari kondisi tersebut. Gak perlu stress tapi smart and fun.
7. Duduk dekat dengannya dan jaga jarak kira-kira 2 kursi, jangan menatap dari leher ke bawah, tapi coba tatap mulutnya yang sedang berbicara.
8. Jangan terlalu sering bercanda perhatikan jika lelucon kamu di balas dengan senyum palsu. Jika dia tersenyum tanpa menggerakkan otot-otot pada matanya dengan jelas berarti itu palsu.
9. Pelajari tatapan dan arah matanya saat berbicara, jika dia memandang ke kanan atas berarti sedang berpikir tentang masa depan begitupun sebaliknya jika memandang ke kiri bawah, masa lalulah yg sedang menjadi pikirannya.
10. Jangan terlalu memaksa untuk mengajaknya bicara, jika tiba-tiba dia harus pergi, kamu gak perlu terlalu kaget dan melompat sambil berkata "Ok..Oke.. sampai ketemu ya.." tapi santai saja dan katakan "Asik ya ngobrol sama kamu, kapan-kapan kita ngobrol lagi ya? Ok.. byee.. " sambil berikan perhatian dan hindari "jutex" atau pura-pura ga butuh.. Kamu butuh dia kan??

Tips Penting

* Pastikan kamu tidak bau badan, bau mulut atau terlalu wangi
* Pakaian yang sopan, tidak kumal karena kamu kan ingin dia perhatikan.. Dan Be Funny, Charming..
* Rambut rapi dan sikat gigi, bershampoo lah yang memiliki harum lembut. Cewek menilai cowok juga dari baunya lho...!
* Jangan menguasainya, apalagi kalau dia terlalu menawan dan amat seksi... Ingat kamu berusaha mendapatkannya bukan membuat dia takut padamu.
* Perhatikan isi kantong kamu.. jangan pernah coba merayu cewek cantik tapi kantong kamu kosong. Jaman sekarang semua dinilai dengan materi, bagaimana dia percaya kamu mau ajak nonton atau kencan kalau kamu bokek.. (hareeee geneeee... hahahaaha)

Peringatan!!!

1. Bersiap-siaplah kalau ditolak tapi jangan sampai ditolak mentah-mentah. Penolakan terjadi pada siapa saja bahkan Tom Cruise sekalipun sering ditolak.
2. Jangan sampai dia tidak tertarik sama sekali dengan kamu. Pelajari dia baik-baik, perlu waktu dan jangan terburu-buru.. pelajari.. selidiki dan perhatikan..
3. Jangan mengajaknya berdua saja dengan kamu pada awal kencanmu, tapi pertemukanlah pada teman-temanmu dan ajak mereka semua jalan bareng. Keakrabanmu dan nilai kamu dimata teman-temanmu dapat bernilai tinggi bagi cewek cantik idamanmu.


Semoga sukses ya! Pede adalah hal dasar dari semua point di atas..

8 Makanan Sehat Penurun Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi, dulu memang lebih banyak terjadi pada orang tua, tetapi saat ini banyak para wanita muda mengalaminya. Kondisi tersebut dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan aneurisma.

Istilah tekanan darah sendiri mengacu pada kekuatan darah ketika bergerak melalui arteri. Tekanan ini tidak selalu konstan, dan ketika tekanannya tinggi dalam jangka waktu lama, maka yang terjadi adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi.



Agar Anda terhindar dari gangguan tekanan darah ini, konsumsilah sejumlah makanan berikut secara teratur.

1. Bayam
Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Tidak hanya melindungi Anda dari penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah. Selain itu, kandungan folat dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang membuat bahan kimia berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat tinggi asam amino (homosistein) dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

2. Biji bunga matahari
Mungkin Anda lebih mengenalnya dengan sebutan kuaci. Kandungan magnesiumnya sangat tinggi dan biji bunga matahari mengandung pitosterol, yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi merupakan pemicu tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Tapi, pastikan Anda mengonsumsi kuaci segar yang tidak diberi garam.

3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, almond, kacang merah mengandung magnesium dan potasium. Potasium dikenal cukup efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Pisang
Buah ini tidak hanya menawarkan rasa lezat tetapi juga membuat tekanan darah lebih sehat. Pisang mengandung kalium dan serat tinggi yang bermanfaat mencegah penyakit jantung. Penelitian juga menunjukkan bahwa satu pisang sehari cukup untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi.

5. Kedelai
Banyak sekali keuntungan mengonsumsi kacang kedelai bagi kesehatan Anda. Salah satunya dalah menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi. Kandungan isoflavonnya memang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

6. Kentang
Nutrisi dari kentang sering hilang karena cara memasaknya yang tidak sehat. Padahal kandungan mineral, serat dan potasium pada kentang sangat tinggi yang sangat baik untuk menstabilkan tekanan darah.

7. Cokelat pekat (dark chocolate)
Pecinta cokelat pasti akan senang, karena kandungan flavonoid dalam cokelat dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan merangsang produksi nitrat oksida. Nitrat oksida membuat sinyal otot-otot sekitar pembuluh darah untuk lebih relaks, dan menyebabkan aliran darah meningkat.

8. Avokad
Asam oleat dalam avokad, dapat membantu mengurangi kolesterol. Selain itu, kandungan kalium dan asam folat, sangat penting untuk kesehatan jantung.

5 Blogging Tips Untuk Membuat Blog Anda 'hidup'

Beberapa tips blogging terbaik yang bisa diterima juga yang paling mudah untuk memahami dan mengikuti. Jika Anda bercita-cita untuk mengembangkan dan mengoperasikan sebuah blog populer di niche Anda ada satu kata yang harus diingat: FOKUS.

Untuk membangun sebuah situs populer Anda akan memerlukan banyak dari blog lalu lintas untuk membantu meningkatkan peringkat mesin pencari Anda dan arahan pengunjung. Jadi bagaimana cara terbaik untuk menarik pembaca blog yang khas dan membuat mereka datang kembali?

Berikut adalah 5 tips akar rumput '' Anda akan ingin ingat untuk menarik lalu lintas blog ketika Anda bersandar di atas keyboard Anda berdebar keluar posting Anda berikutnya.

Menjaga Hanya SATU Blog

Ada banyak blogger online yang setuju bahwa fokus hanya pada satu situs memungkinkan Anda untuk lebih berupaya dan kualitas ke blog itu. Melompat dari satu situs ke yang berikutnya dan mencoba untuk melakukan set panggung terbaik untuk usaha yang lebih sedikit, kualitas kurang dan lalu lintas kurang. Satu-satunya hal Anda akan melihat peningkatan yang frustrasi.

Gunakan Situs Jaringan Sosial

Untuk benar berpartisipasi pada situs-situs ini Anda harus menginvestasikan waktu beberapa, banyak seperti blog. Oleh karena itu cukup beralasan sekali lagi bahwa Anda dapat dengan mudah menyebar sendiri terlalu kurus bekerja terlalu banyak situs tesis.

Hanya ada begitu banyak waktu untuk hari itu dan jika Anda bermaksud untuk mendapatkan 'real' hasil dari salah satu situs sosial yang terbaik untuk memfokuskan upaya Anda. Oleh karena itu memilih situs favorit Anda (s) dengan potensi terbaik untuk eksposur dan menjadi fixture di sana.

Posting Komentar pada Blog Lain

Baik dari sudut pandang pembelajaran atau dalam upaya untuk meningkatkan lalu lintas blog Anda sendiri Anda harus pergi ke komunitas Anda dan kunjungi lain (serupa) blog. Berpartisipasi dalam percakapan jika Anda tertarik atau komentar posting tentang entri tertentu. Hal ini penting dan sopan namun hanya mengirim komentar ketika mereka konstruktif dan tidak untuk tujuan lalu lintas generasi. Jika Anda meninggalkan cukup 'kualitas' komentar Anda bisa mendapatkan cukup banyak blog lalu lintas dari link balik yang Anda terima.


Blog dengan Passion

Jika Anda memiliki gairah nyata bagi apa yang Anda blogging tentang hal ini pembaca blog akan tahu. daerah lain hasrat Anda akan muncul adalah di konsistensi usaha Anda. Jika minat yang tulus pada apa yang Anda lakukan tidak ada, Anda akan membakar keluar cepat atau lambat dan kemungkinan besar akan lebih cepat. Blogging membutuhkan waktu dan usaha, dan di atas bahwa diperlukan waktu cukup lama untuk membangun setia.

Post Konten Asli

Salah satu aspek yang paling menarik dari blogging adalah kesempatan untuk mengekspresikan diri Anda jika Anda mau. Tapi selain dari ekspresi pribadi konten yang Anda posting ke blog Anda harus sendiri. Anda tidak akan berpikir Anda seorang penulis yang baik tetapi yang benar-benar tidak masalah karena apa pun yang Anda posting adalah unik Anda! Apakah itu wawasan Anda, humor, atau informasi berguna asli akan selalu ada orang lain yang akan menikmatinya. Dengan posting secara konsisten dengan cara ini Anda akan mengembangkan sebuah blog yang populer selama periode waktu.

orisinalitas itu tercermin di blog Anda akan apa yang membedakan Anda dari yang lain sehingga semua fokus pada aspek ini secara khusus '

Beberapa tips blogging terbaik yang dapat mengikuti hanya alamat aturan dasar tertentu atau cukup hanya murni logika. Untuk siapa pun yang ingin membangun situs mereka sebagai sebuah blog populer di ceruk perhatian mereka harus dibayar untuk 'pengumpulan' lalu lintas yang diperlukan. Kebutuhan untuk menarik dan mempertahankan loyalitas pembaca blog Anda adalah langkah pertama anda dan prioritas utama untuk mendapatkan popularitas. Dengan mengikuti tips 5 '' dibahas di atas Anda akan melayani pembaca terbaik Anda dan mereka pada gilirannya akan menghargai upaya Anda dan mempertahankan loyalitas mereka. Hasil akhir jika Anda menjaga konsistensi upaya akan menjadi blog populer bahwa Anda dan pembaca Anda akan menikmati.

5 Cara Mudah Bakar Kalori Tubuh

Bukan hanya saat berolahraga, tumpukan kalori dalam tubuh ternyata juga bisa Anda bakar kapan saja. Saat bekerja atau berkumpul dengan teman-teman, tanpa disadari kalori dalam tubuh juga cukup banyak terbuang.

Ketahui lima hal mudah untuk membakar kalori, yang bisa dilakukan kapan saja, agar tumpukan kalori dalam tubuh bisa dikurangi.

1. Minum kopi : Penelitian menunjukkan kadar kafein yang terkandung dalam kopi meningkatkan jumlah pembakaran kalori. Anda bisa minum kopi hangat pada pagi hari atau kopi dingin pada sore hari.

2. Sarapan : Hal ini adalah cara paling mudah untuk memicu tubuh mulai membakar lemak. Hal itu karena otak tidak mengirimkan sinyal lapar hingga menjelang siang.

3. Tertawa : Buatlah diri Anda tertawa, dengan membaca cerita lucu. Tidak hanya membuat suasana hati menjadi lebih baik, kalori dalam tubuh pun ikut terbakar dengan tertawa. Karena, tertawa selama 10 hingga 15 menit per hari bisa membakar 50 kalori.

4. Tekanan : Stres atau tekanan yang Anda alami saat bekerja juga membakar kalori dalam tubuh. Jadi, jangan selalu anggap negatif tumpukan pekerjaan, karena itu membuat kalori terbakar.

5. Jalan-jalan : Saat makan siang, pilihlah tempat yang agak jauh dari kantor atau datangi pusat perbelanjaan. Hal ini membuat Anda berjalan lebih lama, dan sambil cuci mata kalori pun terbakar.

9 Makanan Bermutu Penyedot Lemak

1. Tahu dingin


Ini dapat membantu mencerna lemak yang tersimpan di dalam usus dan perut, juga untuk mengeluarkan lemak.

2. Rebung


Rendah lemak dan gula namun tinggi serat, rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus (luka) perut harus membatasi asupan rebung.

3. Sayur yang diasinkan


Lemak dari sayuran terhancurkan selama proses pengasinan. Akan tetapi, orang yang tubuhnya cederung menyimpan kelebihan cairan dan gas harus menghindarinya untuk mencegah tersimpannya cairan tubuh.

4. Toge


Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan. Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.

5. Pepaya


Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gas yang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.

6. Nanas


Mengandung enzim untuk menghancurkan makanan berprotein tinggi, seperti ikan dan daging. Ini cocok dikonsumsi setelah makan.

7. Kulit jeruk yang dikeringkan


Tidak saja bisa membantu pencernaan dan melepaskan gas, juga dapat mengurangi tersimpannya lemak di dalam perut.

8. Cumi


Sangat rendah lemak sehingga berat anda tidak akan bertambah jika memakannya. Ini pilihan makanan yang tepat selagi diet.

9. Jali-jali


Efektif bagi orang dengan berat badan yang bertambah karena kelebihan menyimpan cairan dan gas.

8 tips management stress dengan mengatur keseimbangan pola hidup anda

Orang sekarang katanya gampang terkena stres. Mungkin ini karena semakin tingginya tuntutan. Baik tuntutan dari tempat kerja anda atau tuntutan dari sekitar kita.

Tempat kerja menuntut agar produktivitas kerja meningkat agar target perusahaan tercapai. Kebutuhan keluarga makin meningkat, sementara “kemampuan” masih tetap.

Kalau segala macam tuntutan itu tidak mampu di-management dengan baik, stress mudah timbul. Bagaimana tips management stress agar anda terhindar dari serangan stres?

Begini caranya…

Beberapa tips management stress berikut ini bisa langsung anda action-kan mulai hari ini juga.

* Tidur cukup
Kurang tidur merupakan salah satu sebab terbesar seseorang terjangkit stres. Mungkin karena harus kejar deadline pekerjaan yang bertumpuk sampai harus mengorbankan waktu tidur anda.

Sesekali boleh saja anda lemburan, tapi jangan keterusan dan kompensasikan kekurangan tidur anda itu. Kalau anda keseringan melanggar jatah waktu istirahat anda, pasti tubuh anda akan “berontak”. Akibatnya waktu pagi hari wajah anda terlihat kurang fresh, kantung mata menggantung, stamina pun kurang bugar.

Berapa waktu ideal tidur setiap harinya? Kalau kata pakar sekurang-kurangnya kita butuh waktu tidur minimal delapan jam. Namun saya percaya anda yang paling tahu kebutuhan tidur anda.

Sebagai pedoman, gampangnya begini. Kalau waktu bangun anda merasa badan anda kurang segar, itu tandanya kalau anda masih kurang tidur. Tapi kalau sudah segar berarti waktu tidur anda cukup. Namun pedoman di atas jangan anda jadikan alasan buat tidur berlebihan ya karena efeknya pasti juga sama tidak baiknya.

Tidur yang cukup (dan bukan berlebihan) itu ikut membantu mengurangi tingkat ketegangan atau stress tubuh anda.

* Olahraga cukup
Olahraga yang cukup itu pun bisa membantu mengurangi ketegangan anda. Biar tidak suntuk selalu berada di depan layar monitor untuk menjalankan bisnis internet, lakukanlah olahraga. Berolahraga membantu anda lebih sehat, meningkatkan energi dan stamina anda, membuat pikiran lebih fresh–sehingga anda bisa bekerja online lebih baik—dan membuat tidur lebih pulas.

Kalau anda belum rutin olahraga, saya sarankan mulai minggu ini. Bisa dimulai dengan olahraga kecil seperti jalan-jalan, lari pagi, atau naik sepeda keliling sekitar lingkungan rumah anda. Boleh juga kembali melakukan olahraga kegemaran yang sudah lama tidak anda lakukan.
* Makan teratur
Gara-gara telat makan akibat terlalu fokus memikirkan pekerjaan anda bisa berakibat fatal dan meningkatkan potensi terkena stress. Makanlah makanan bergizi secara teratur. Jangan sampai karena terlalu asyik bekerja, anda jadi lupa atau telat makan.
* Musik
Suara musik mampu membuat tubuh anda terasa lebih enteng. Anda bisa dengarkan musik untuk mengurangi ketegangan tubuh anda. Cobalah dan biarkan tubuh anda bergoyang mengikuti irama musik. Dendangkan juga syair lagunya…
* Liburan
Berlibur bersama keluarga atau orang-orang yang anda sayangi untuk sejenak terbebas dari rutinitas yang membelenggu perlu anda lakukan untuk melemaskan urat-urat syaraf anda. Enaknya, bagi pebisnis internet meski liburan bukan berarti pemasukan mandeg. Uang tetap akan mengalir lancar memasuki kantong anda.
* Hubungan Sosial
Bertemu dengan teman-teman lama atau paling tidak coba menghubungi mereka bisa mempererat kembali hubungan anda. Anda bisa ngobrol mengingat kisah jaman dulu kala. Pasti stres anda akan lenyap seketika mentertawakan cerita-cerita lucu yang anda alami.

Perluas juga hubungan sosial anda dengan sering-sering tambah teman. Banyak teman pasti banyak rejeki.
* Hobi
Kerjakan hobi anda untuk meredakan ketegangan. Mungkin anda hobi pelihara tanaman, atau hobi touring; atau anda hobi memelihara ikan mungkin? Kalau hobi saya mancing.
* Doa
Dekatkan diri pada-Nya, panjatkan doa, dan senantiasa ucapkan syukur atas segala limpahan nikmat-Nya. Ini berpengaruh besar agar anda terhindar dari serangan stress berat.

Pada intinya, kunci management stress itu adalah terciptanya keseimbangan. Anda tidak memberatkan satu sisi kehidupan dan melupakan sisi lainnya. Anda tidak terlalu fokus pada pekerjaan anda misal sampai anda lupa makan, lupa istirahat, dan “lupa-lupa” lainnya.

Tips Menjadi Seorang Peribadi Yang Disukai

1.ROYALLAH DALAM MEMBERI PUJIAN
Pujian itu seperti air segar yang bisa menawarkan rasa haus manusia akan penghargaan. Dan kalau Anda selalu siap membagikan air segar itu kepada orang lain, Anda berada pada posisi yang strategis untuk disukai oleh orang lain. Caranya? Bukalah mata lebar-lebar untuk selalu melihat sisi baik pada sikap dan perbuatan orang lain. Lalu pujilah dengan tulus.

2.BUATLAH ORANG LAIN MERASA DIRINYA SEBAGAI ORANG PENTING
Tunjukkanlah dengan sikap dan ucapan bahwa anda menganggap orang lain itu penting. Misalnya, jangan biarkan orang lain menunggu terlalu lama, katakanlah maaf bila salah, tepatilah janji, dsb.

3.JADILAH PENDENGAR YANG BAIK
Kalau bicara itu perak dan diam itu emas, maka pendengar yang baik lebih mulia dari keduanya. Pendengar yang baik adalah pribadi yang dibutuhkan dan disukai oleh semua orang. Berilah kesempatan kepada orang lain untuk bicara, ajukan pertanyaan dan buat dia bergairah untuk terus bicara. Dengarkanlah dengan antusias, dan jangan menilai atau menasehatinya bila tidak diminta.

4.USAHAKANLAH UNTUK SELALU MENYEBUTKAN NAMA ORANG DENGAN BENAR
Nama adalah milik berharga yang bersifat sangat pribadi. Umumnya orang tidak suka bila namanya disebut secara salah atau sembarangan. Kalau ragu, tanyakanlah bagaimana melafalkan dan menulis namanya dengan benar. Misalnya, orang yang dipanggil Wilyem itu ditulisnya William, atau Wilhem? Sementara bicara, sebutlah namanya sesering mungkin. Menyebut Andre lebih baik dibandingkan Anda. Pak Peter lebih enak kedengarannya daripada sekedar Bapak.

5.BERSIKAPLAH RAMAH
Semua orang senang bila diperlakukan dengan ramah. Keramahan membuat orang lain merasa diterima dan dihargai. Keramahan membuat orang merasa betah berada di dekat Anda.

6.BERMURAH HATILAH
Anda tidak akan menjadi miskin karena memberi dan tidak akan kekurangan karena berbagi. Seorang yang sangat bijak pernah menulis, Orang yang murah hati berbuat baik kepada dirinya sendiri. Dengan demikian kemurahan hati disatu sisi baik buat Anda, dan disisi lain berguna bagi orang lain.

7.HINDARI KEBIASAAN MENGKRITIK, MENCELA ATAU MENGANGGAP REMEH
Umumnya orang tidak suka bila kelemahannya diketahui oleh orang lain, apalagi dipermalukan. Semua itu menyerang langsung ke pusat harga diri dan bisa membuat orang mempertahankan diri dengan sikap yang tidak bersahabat.

8.BERSIKAPLAH ASERTIF
Orang yang disukai bukanlah orang yang selalu berkata Ya, tetapi orang yang bisa berkata Tidak bila diperlukan. Sewaktu-waktu bisa saja prinsip atau pendapat Anda berseberangan dengan orang lain. Anda tidak harus menyesuaikan diri atau memaksakan mereka menyesuaikan diri dengan Anda. Jangan takut untuk berbeda dengan orang lain. Yang penting perbedaan itu tidak menimbulkan konflik, tapi menimbulkan sikap saling pengertian. Sikap asertif selalu lebih dihargai dibanndingkan sikap Yesman.

9.PERBUATLAH APA YANG ANDA INGIN ORANG LAIN PERBUAT KEPADA ANDA
Perlakuan apapun yang anda inginkan dari orang lain yang dapat menyukakan hati, itulah yang harus anda lakukuan terlebih dahulu. Anda harus mengambil inisiatif untuk memulainya. Misalnya, bila ingin diperhatikan, mulailah memberi perhatian. Bila ingin dihargai, mulailah menghargai orang lain.

10.CINTAILAH DIRI SENDIRI
Mencintai diri sendiri berarti menerima diri apa adanya, menyukai dan melakukan apapun yang terbaik untuk diri sendiri. Ini berbeda dengan egois yang berarti mementingkan diri sendiri atau egosentris yang berarti berpusat kepada diri sendiri. Semakin Anda menyukai diri sendiri, semakin mudah Anda menyukai orang lain, maka semakin besar peluang Anda untuk disukai orang lain. Dengan menerima dan menyukai diri sendiri, Anda akan mudah menyesuaikan diri dengan orang lain, menerima mereka dengan segala kekurangan dan keterbatasannya, bekerjasama dengan mereka dan menyukai mereka. Pada saat yang sama tanpa disadari Anda memancarkan pesona pribadi yang bisa membuat orang lain menyukai Anda.